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燕麦能量一大片(相对于能量棒而言,懒得切了hiahia)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量一大片(相对于能量棒而言,懒得切了hiahia)做法

燕麦能量一大片(相对于能量棒而言,懒得切了hiahia)

燕麦能量一大片(相对于能量棒而言,懒得切了hiahia)的做法步骤图

太好吃了,所以要记下来   (ಥ㉨ಥ)

用料  

熟透透香蕉 一根
即食燕麦 适量
黑加仑去蒂水洗擦干 适量
花生米辣椒挑出 适量
炒熟黑芝麻 适量
新鲜虾肉剁碎 四只
肉桂粉 适量
适量

燕麦能量一大片(相对于能量棒而言,懒得切了hiahia)的做法  

  1. 所有材料混合,刮刀翻拌均匀。

  2. 平铺油纸上,擀平。烤箱预热180度烤到变干盖锡纸再烤5分钟。

小贴士

1.虾子切碎以便烤熟。
2.翻拌时燕麦的量根据软硬程度添加,硬度达到可以擀开即可。
3.太好吃了口感丰富就像在吃大鱼大肉,让甜味的能量棒退下,我只要这个。

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