番茄大蒜烤狠好吃的脆皮鸡翅根
- 烤箱食谱
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用料
鸡翅根 | 500克 |
新鲜罗勒叶(可选) | 若干片 |
小番茄 | 十几个 |
胡萝卜 | 几片根 |
大蒜 | 2整只 |
现磨海盐 | 适量 |
现磨黑胡椒粉 | 适量 |
牛油果油或橄榄油 | 适量 |
干辣椒(可选) | 2个 |
番茄大蒜烤狠好吃的脆皮鸡翅根的做法
烤箱预热175度。拿来烤盘,如果有新鲜罗勒叶就放几片垫底。没有就不用,不影响口味。
鸡翅根整整齐齐码好。
拿一头蒜,撕去大部分外皮,留一层皮。切去上面1/3,留下2/3,放在烤盘中央。随便怎么放都可以啊,不影响味道。
鸡翅根周围塞上切半的小番茄和切片的胡萝卜。
开始撒料: 现磨海盐,现磨黑胡椒粉。盐可以多磨一些。因为鸡肉烤之前没有腌过,鸡肉是淡的。鸡皮上的海盐,会带来鲜咸的口感。
撒完后,在鸡皮上抹一层油。家里的初榨橄榄油用完了,所以涂的是牛油果油。其他植物油或种子油不推荐,我只用过这两种油。再放几片罗勒叶,没有可以不放,不影响口味。随便丢2个干辣椒。另一头蒜撕去外皮,掰成蒜粒,丢进去。
烤1小时15分钟。
成品从色泽到口味都很棒。简单,健康,好吃。连烤蒜头都非常美味。
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