炒圆白菜(开胃助消化)
- 素菜
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胃不消化的,胃粘膜不好的,可以随时炒点圆白菜。圆白菜对胃不消化很好
用料
包菜 | 1个(小的,大的适合炒两顿) |
盐 | 3克(味重多放,味淡少放) |
干辣椒 | 2个(不吃辣的可以不放) |
蒜 | 2瓣 |
花椒 | 5粒 |
味极鲜海天酱油 | 不定(随炒随放) |
炒圆白菜(开胃助消化)的做法
先把铁锅烧热,然后放油不能太多也不能太少,油多菜油) 热油放( 花椒 蒜碎 和 干辣椒) 至微微焦黄色就可以放圆白菜了
锅里放圆白菜碎炒至发软,然后放一点盐,翻炒一下,放点酱油 再炒一下。可以尝尝菜味道合适不,合适了就可以装盘了。(炒软就行,炒太久菜就不太脆和好吃了)
圆白菜对于胃消化不好的人可以多吃点,圆白菜是开胃助消化,保护胃粘膜的。而且味道也很好。
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