鸡胸肉有机花菜焖饭
- 快手菜
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超级简单快手的菜饭结合~!😋
用料
鸡胸肉 | 2块 |
有机花菜 | 1/3个 |
杏鲍菇/香菇 | 半个/4朵 |
青椒 | 小半个 |
小米椒 | 1个 |
大米/ 燕麦米/ 糙米/ 糯米/小米/ 薏米等米类 | 适量 |
生抽 | 适量 |
油 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量(可不加) |
鸡胸肉有机花菜焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
那阵子减肥不吃主食,好久木有吃米了,刚好想起来家里有糙米,糯米和燕麦米,刚好可以焖饭,第二天还能带个饭✌️材料里的菜都切成小丁备用。
先把切好的菜入锅翻炒,喜欢吃红烧的就生抽老抽一起。喜欢清淡些的可以不放老抽加一点盐。喜欢黑胡椒的也可以加一些。因为鸡肉很容易熟,而且还要和饭一起煮,所以不用炒太久。
米类洗好放进锅里,和炒好的菜混合均匀,用水量要比平时煮饭稍微多一点。我是晚上弄好定时第二天早上6点焖好的。
早上开锅超级香的呀😋香喷喷一天心情都超级好的呀~
小贴士
原材料的菜可以放任何喜欢的菜,比如可以加胡萝卜,木耳等。但是不推荐绿叶菜,绿叶菜不适合煮这么久,也不适合过夜。
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