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简单易学的低脂酱烧巴沙鱼美食做法
低脂酱烧巴沙鱼
鱼肉细嫩,酱香浓郁
低脂又好吃
用料
巴沙鱼 | 1条 |
青椒 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
青蒜 | 1根 |
香菜 | 2根 |
大蒜 | 1瓣 |
低脂酱烧巴沙鱼的做法
准备好所需的食材
巴沙鱼切成小块,盐+料酒+白胡椒,腌制10分钟
锅里加冷水放入腌好的巴沙鱼,水开煮3分钟
煮好的巴沙鱼块捞出,其他食材切好备用
锅里倒油,先放洋葱,炒软后放入青椒
放入煮好的鱼块继续翻炒
用六月香豆瓣酱
一勺搞定
大火翻炒1分钟
放入青蒜和香菜
低脂又好吃的酱烧巴沙鱼搞定啦
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