南瓜空心面
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一直以为外国的空心面有多大难度,原来一个模具就能搞定。妈妈们家里如果没有面条机的话,可以用普通的面条来做。口感稍稍会逊色一点,但是这个酱汁的口味简直是百搭!
用料
莴笋 | 20克 |
南瓜 | 50克 |
中筋面粉 | 200克 |
鲜虾 | 2只(净虾仁30克) |
番茄 | 1个(约150克) |
南瓜空心面的做法
南瓜切小块,冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
番茄划十字,放入开水中,“泡澡”10分钟。
»浸泡后的番茄更容易去皮。捞出,去皮,切小丁,取重70克备用。
鲜虾去头,去尾,剥去虾壳,去虾线。
»鲜虾的背部和腹部各有一条虾线,妈妈们记得给去掉。虾仁冷水下锅,放入2片姜片,大火煮12分钟。
捞出,切小丁备用。
另起一锅,奶锅水开后倒入莴笋,大火焯水3分钟。
捞出,切小丁备用。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定莴笋丁大小。果汁杯中倒入蒸熟的南瓜和70克的清水,搅打成泥,取重74克。
面条机中倒入中筋面粉,盖上盖子,顺时针旋转上锁。
选择手动面,再选择“果蔬面”功能,按启动键,屏幕显示所需液体量为74克。
面条机开始工作后,缓缓倒入南瓜汁,大约10分钟后,长条状的空心面就缓缓的出来了。
»面条机会有适应时间,妈妈们需要耐心等待,慢慢的就会出长长的空心面啦。切成2.5厘米的小段。
»小段的空心面,更适合宝宝们咀嚼哦。起锅烧水,水开后倒入空心面,大火煮3分钟。
捞出,放入凉白开中过凉。
»过凉后的空心面,口感会更劲道,面条还不易黏连。平底锅中刷油,开中火,热油后倒入番茄丁,翻炒出汁。
再倒入莴笋丁和虾仁丁,继续翻炒2分钟。
最后倒入空心面翻炒均匀,就可以出锅啦~
一碗鲜香味美,又有嚼劲的南瓜空心面就做好啦~
小贴士
●番茄一定要尽量切的小一点,这样可以更快的翻炒出汁。
●吃不完的空心面,妈妈们可以放在室内通风处吹干哦,千万不要在太阳下晒干,不然会变干、变脆,不易保存。
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