我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）

和女儿一起健身是件很幸福的事情。因为我的变化带动女儿走上健身之路，又是女儿带我走进健身房开始正规训练，时常交流健身心得和体会，互相鼓励，相信我们会越来越好的。
每天给女儿带的午餐便当🍱都尽量做到营养均衡，在学习中不断进步💪💪

用料  

我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的做法  

1. 简单食材简单做法

2. 多吃优质蛋白和碳水

3. 多种蔬菜多种营养

4. 多吃粗粮有益健康

5. 荤素搭配粗细结合