玉米排骨山药枸杞汤

玉米排骨山药枸杞汤功效主要有强身健体、补肾养血、增强免疫力。山药是良好的补中益气、滋阴润燥、健脾补肾的药材，同时可以改善由气血不足导致的头晕头痛。山药加排骨含有更多的淀粉和黏蛋白，可以在体内转化为糖，从而使人体机能得到恢复。枸杞清肝明目，可以扶正固本，提高机体的抗病能力。

用料  

玉米排骨山药枸杞汤的做法  

1. 所有材料备齐，山药去皮、洗净、切块。 玉米洗净，切成段，虫草花、枸杞全部洗干净，备用

2. 水开将洗干净的排骨放入开水中

3. 焯水1-2分钟变色，捞出备用，（焯水要倒掉不能用）

4. 将所有材料一并放入电饭煲加纯净水，炖30-40分钟，即可（适当加一点盐）

5. 完美，非常简单，好喝又营养