小雅的原味燕窝
- 菜谱
- 关注:2.63W次
秋冬季,皮肤很容易干燥,这时候吃些燕窝 以内养外 坚持一周3次 皮肤滋润光滑,水当当。
燕窝对女性的好处最多,富含胶原蛋白 矿物质 表皮生长因子 燕窝的水溶性物质较多 容易吸收口感好 是女性调养美容的上品。
皮肤70%由胶原蛋白组成 吃燕窝能使皮肤更加富有弹性及韧度。
干燥的季节,水做的女人离不开滋养,来一盏燕窝,更是清肺的佳品。
用料
燕窝 | 3克 |
纯净水 | 适量 |
小雅的原味燕窝的做法
称好 一份3克左右的燕窝,(我自己是吃了4小碗)
纯净水泡了4/5个小时,如果有杂质或细小绒毛可用镊子剔除。
把燕窝放入炖盅,(我没有炖盅用杯子替代,水量高过燕窝一指节,我水放多了)
这是隔水炖45分钟后的燕窝
我加了些木瓜,原味的也很好吃,有一股蛋白自然的香气,还有木瓜的香甜。
原味燕窝我放的燕窝少,因为之前水放多了嘛,清新的味道也不错。
炖燕窝很简单,把牛奶和木瓜一起放入燕窝内,就是牛奶木瓜燕窝了。
小贴士
喜欢吃燕窝又不会分真假的,可以来找我,微信搜15366038787,我朋友就是卖燕窝的。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/ygjm3y.html