淮山巴戟羊肉湯
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【吾淑吾食】gigi的食谱。冬季养生汤。关键词:滋养阳气
其滋养是以补足阳气为主,在羊肉汤里加入滋补脾肾的淮山、温补肾阳的巴戟等中药,是为了使身体的阳气更好地生发。此汤宜1周进饮2~3次,孕妇和准备怀孕的女性不宜用。
用料
杜仲 | 1兩 |
羊肉 | 1斤 |
巴戟天 | 1兩 |
淮山 | 2兩 |
杞子 | 1兩 |
龍眼肉 | 1兩 |
薑 | 5片 |
淮山巴戟羊肉湯的做法
羊肉斬件,汆水20分鐘
把材料洗乾淨,投入水中煲滾,10分鐘後改中慢火再煲3小時, 加鹽即可。
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