烹调屋紫香山药泥
- 菜谱
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用料
| 紫薯 | 2只（小） |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 少量约20ml |
紫香山药泥的做法
紫薯洗净去皮
山药洗净紫薯和山药切小块 蒸熟 隔水蒸大约35min吧 紫薯就到了完全可以轻易碾成泥的状态 山药软面
用牛奶稀释紫薯泥（紫薯碾压）浇在山药小段上
将香蕉切片（块）拌入即可食用 美味又健康 减肥圣品
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小贴士
铁棍山药才面
喜欢甜些的可以加蜂蜜/糖
牛奶用量其实极少
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