戲食記--黑金剛藜麥薩拉

久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
身犹付一歃，名字更须传?

用料  

戲食記--黑金剛藜麥薩拉的做法  

1. 黑金剛土豆煮熟，壓泥加牛奶、岩鹽、白胡椒、數滴味霖混合。

2. 蘆筍削皮飛水
   藜麥浸泡後，煮10分鐘。