一人食西蓝花/花菜🥦
- 菜谱
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用料
西兰花 | 半朵 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 1克 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1料酒瓶盖 |
香油 | 1勺 |
一人食西蓝花/花菜🥦的做法
放少许盐,淀粉,浸泡西蓝花并洗净
西蓝花焯水3分半(焯久点把梗焯软)热油,炒五花肉,肉炒到金黄
大火炒花菜
加耗油1勺,生抽1瓶盖,翻炒关火加少量鸡精,淋1勺香油
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用料
西兰花 | 半朵 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 1克 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1料酒瓶盖 |
香油 | 1勺 |
一人食西蓝花/花菜🥦的做法
放少许盐,淀粉,浸泡西蓝花并洗净
西蓝花焯水3分半(焯久点把梗焯软)
热油,炒五花肉,肉炒到金黄
大火炒花菜
加耗油1勺,生抽1瓶盖,翻炒
关火加少量鸡精,淋1勺香油