【宝宝辅食】猪肉南瓜🎃西蓝花🥦泥
- 儿童食谱
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用料
南瓜 | 克 |
西兰花 | 5朵 |
黑土猪猪里脊 | |
生姜 | 3 |
小葱 | 1根 |
南瓜洗净,去皮去籽,切丁。
黑土猪肉的猪里脊,去筋膜,洗净,切丁。
西蓝花洗净,掰小朵。
我是用辅食机做的,用普通锅可以参考。辅食机加入200毫升水。将肉丁和葱姜岔开放入,再放入南瓜和西蓝花。
大概蒸20分钟左右就差不多了。
蒸熟以后把三个食材放入辅食机搅拌容器里,
搅拌成泥即可。七个月的宝宝可以吃一些带有颗粒的肉泥,帮助锻炼咀嚼能力。
做好以后,放在辅食盒里冷冻保存,吃的时候再拿出一份解冻加热,混合米粉吃就好啦!
小贴士
七月龄的宝宝已经尝试了不少辅食了,可以尝试三种食物混合在一起吃,把握住7~12个月宝宝味觉窗口期,让宝宝尽可能多的尝试不同的食材,营养也更全面。
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