雪莲子银耳桃花泪

用料  

雪莲子银耳桃花泪的做法  

1. 银耳用温水泡发（如果赶时间可以放点盐 用开水泡）选用的是巴中通江县的通江雪耳  吃了有七八年了

2. 桃胶用温水完全泡开 去除杂质、千万不要泡太多 这么一颗泡了一晚上就有半碗这么多 选用的是云南的桃花泪

3. 雪莲子又叫皂角米  是我最喜欢的完美银耳搭档 QQ弹弹  也是一小把就能泡发半碗 我选用的是云南梁河野生单荚皂角米 注 梁河的皂角米没有双颊的 有都是假的

4. 百合

5. 莲子、红芡实、薏仁忘拍了

6. 南疆红玉大枣

7. 根据喜好加入百合、莲子、红芡实、薏仁、红枣、枸杞

8. 大火烧开后最小火炖煮2-4小时 在汤汁浓稠时 加入冰糖  美味又滋阴养颜的糖水就熬好啦⚈້͡ ໋͈ . ⚈້͡ ໋͈