烹调屋基础低卡pancake
- 菜谱
- 关注：3.06W次
可以做 6-8张饼 一张drop 2tbsp
用料
| 蛋清 | 一个 15kcal |
| almond milk | 125ml 15kcal |
| 全麦面粉 | 70g 228kcal |
| dates糖水 | 1/4cup |
| baking powder | 1 tsp |
| 肉桂粉and香草精 | 1/2 tsp |
| 盐and代糖 | 少量 |
| maple syrup | 随意 |
| 草莓/蓝莓/树莓 | 随意 |
| 果酱/花生酱 | 随意 |
基础低卡pancake的做法
混合所有食材 搅拌均匀
中火
3-5分钟 pancake上面有小泡泡就翻面没有糖水就用奶
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/wp2677.html
