记录一个很随便很好吃的生酮餐,净碳水1.5克
- 菜谱
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脂肪 25
净碳水 1.5
蛋白质 13
用料
鸡蛋 | 1个 |
杏仁粉 | 15克 |
水 | 10克 |
盐 | 一点点 |
黄油 | 10克 |
生菜 | 2片 |
培根 | 1片 |
记录一个很随便很好吃的生酮餐,净碳水1.5克的做法
鸡蛋,杏仁粉,水,盐混合均匀。
黄油放入不粘锅,中火融化,倒入面糊。
轻轻晃动不粘锅尽量使面糊分布均匀,两面煎熟。培根也煎熟,和生菜一起放到饼上。
it's amazing.
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