薏仁凤爪汤
- 菜谱
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南方的天气多阴雨,导致人的体质容易湿热。在这个梅雨季节多吃薏仁是可以去湿的,至于天麻,是因为好朋友来了有点偏头痛,不需要的可以不加
用料
薏米 | 50克 |
鸡爪 | 200克 |
天麻 | 10克 |
姜 | 10克 |
酒 | 1汤勺 |
盐,鸡精,白糖 | 适量 |
川芎 | 2片 |
党参,沙参 | 各1枝 |
西洋参 | 3克 |
玉竹 | 2片 |
干贝 | 10粒 |
枸杞 | 20粒 |
薏仁凤爪汤的做法
鸡爪在买的时候可以请店家帮忙去掉指甲,把每只鸡爪都一分为二,回到家冷水下锅焯水一分钟
薏米稍事挑选,把坏的挑出来后,用清水洗净备用
姜用刀拍扁
在瓦煲中放入适量清水,把天麻,川芎,西洋参,沙参,党参,玉竹,干贝,薏米,枸杞,鸡爪,姜,酒冷水下锅,大火把水烧开后,转小火慢炖两个钟
时间一到即可装完碗,根据个人口味撒入适量的盐,白糖,鸡精调味。没有喝到的汤可以暂不调味,以免越放越咸
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