非油炸土豆丸子
- 菜谱
- 关注:2.38W次
传统做法的丸子少不了加面粉和过油炸,油炸食物吃着确实是香,但不宜经常食用。用土豆和胡萝卜做一个不加面粉不过油炸的纯蔬菜丸子,味道却是惊艳的,好吃还不会上火,尤其适合孩子食用。
用料
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
香葱 | 1把 |
橄榄油 | 1勺 |
盐 | 5克 |
耗油 | 1汤匙 |
十三香 | 1勺 |
非油炸土豆丸子的做法
把土豆洗净去皮切小块上锅隔水蒸熟待用。
胡萝卜去皮,用擦板最细的那个孔来擦胡萝卜,擦成细丝后再剁碎;香葱洗净后切碎。
热锅热油,先下胡萝卜小火煸炒至变色,再放香葱炒出香味。
接着放蒸熟的土豆块儿,土豆一放进去,就用锅铲不断地按压,把土豆按压成泥状。
然后调入少许盐、十三香、蚝油,翻炒均匀即可。
再把它用手团成圆形即可。
小贴士
1.土豆切成小块再上锅蒸可以节省不少时间。
2.如果宝宝很小,调味料可以酌情减少分量和种类。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/r1q5w0.html