🌽玉米胡萝卜小排汤 by wqy
- 菜谱
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用料
胡萝卜 | 2根 |
小排 | 700克 |
棒子骨 | 350克 |
甜玉米 | 3根 |
姜 | 3片 |
葱 | 2根 |
料酒 | 勺 |
盐 | 克 |
糖 | 克 |
🌽玉米胡萝卜小排汤 by wqy的做法
肉 洗净
胡萝卜 洗净 去皮 切滚刀块
玉米 洗净 切2cm左右段
葱 去根 洗净 切葱段
姜片 洗净肉 放入锅内
加适量水
加姜片、1汤匙料酒水滚 肉断生
冲洗肉
洗锅热锅 冷油
油热 加入胡萝卜块 断生
翻炒一下 关火
(胡萝卜A融于油 易被人体吸收)锅内 加适量水
放入汆烫过的小排
加2汤匙料酒、1小勺糖
原来的姜片 洗净放入
汤滚
放入玉米段水 再滚 放入胡萝卜以及翻炒的油
小火炖煮
根据个人对于蔬菜喜好的软熟程度 炖煮
而后 加适量盐
撒上葱花 即可
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