烹调屋理想燃料 |低碳生酮
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开启我的三日断糖生酮饮食
早餐，晚餐由理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔代餐
午餐优先选择肉类，蔬菜类
下午茶一袋每日营养+
晚餐由防弹冲饮+生酮能量棒代餐
今天是我生酮打卡第二天
看看我今天都吃什么了吧
用料
| 防弹奶昔 | 1瓶 |
| 烤肉 | 200克 |
| 每日能量+ | 1袋 |
| 防弹红茶 | 1包 |
| 生酮能量棒 | 1袋 |
理想燃料 |低碳生酮的做法
奶昔很好喝~
![理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第2张]( "理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第2张")
中午肉可以吃到饱 外加一杯每日能量+
![理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第3张]( "理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第3张")
晚上防弹红茶+生酮能量棒~
![理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第4张]( "理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第4张")
今日份合照~
![理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第5张]( "理想燃料 |低碳生酮的做法步骤图 第5张")
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