核桃韭菜炒虾仁-药膳

功效 补肾壮阳

用料  

核桃韭菜炒虾仁-药膳的做法  

1. 配方
   1.韭菜250克（温补肝肾、助阳固精的作用，夏天食用可消食导滞储积健脾、冬季服用可以温肾壮阳）、
   2.核桃仁50克（补肾健脑功效）、
   3.虾仁20克、芝麻油、盐、味精适量。

2. 步骤
   1.把韭菜洗净切成3cm备用，虾仁用温开水浸泡30min后再洗净备用，核桃去壳去核桃肉洗干净备用。
   2.先点锅用旺火加热加入植物油烧制八成熟放入核桃虾仁改用中火炒熟后再放入韭菜翻炒片刻加上精盐味精调味即可。