紫薯牛奶燕麦(低脂)
- 菜谱
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本来想着吃几个紫薯➕泡杯低脂牛奶燕麦,结果突发奇想放在一起会不会好吃??然后就解锁这个超好吃的晚餐了🤗
用料
低脂牛奶 | 两勺 |
小紫薯 | 2-3个 |
即食燕麦 | 若干 |
紫薯牛奶燕麦(低脂)的做法
我买的是这种超小的紫薯 用了三个 蒸25-30分钟左右 蒸熟后在碗里压成小块或者压成泥 然后把牛奶泡好后倒进去 加燕麦
ps:我用的低脂牛奶 觉得弄出来甜度正好 如果普通牛奶不知道会不会甜了点(也有可能是因为每天喝低脂牛奶 没味道的喝多了 现在对甜度敏感度太高😶)
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