宿舍紫薯燕麦牛奶饮
- 早餐食谱
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我能说 超级饱腹吗。
用料
紫薯 | 1个 |
牛奶 | 1盒 |
燕麦 | 30克 |
宿舍紫薯燕麦牛奶饮的做法
准备好材料。燕麦我用的是热水泡一泡就能吃到,红色拖拉机的那款。
紫薯切小点比较容易熟
丢进热水里煮,煮成好看的颜色。
看心情到牛奶
加入燕麦。
搅搅搅
看状态添加牛奶,喜欢稀的就多加点,喜欢稠的就少加点。颜色不够好看,就碾碎一些紫薯块,就变好看了。
这一次我在煮的时候只加了半盒奶,比较稠
剩下的半盒,这样处理
加上一只猪,完成。
很好吃,饱腹感超强。勺着吃,搅散也OK
这次煮的量,我是和同学一起吃的,我另外搭配了一个荷包蛋、半条青瓜。超饱
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