辅食清新莴笋泥6+

有了宝宝之后一直都在期待着能添加辅食的这一天，看着宝宝吃的香，妈妈的心情也像春日里和煦的阳光一样暖暖的。
我选择在米粉里第一个添加莴笋。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，有助于消化，而且莴笋还富含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。对宝宝的生长发育非常好。
母乳妈妈多吃莴笋也有利于促进乳汁分泌呦～

用料  

辅食清新莴笋泥6+的做法  

1. 莴笋去皮，选嫩的地方切片

2. 开水下锅煮十到十五分钟，直到莴笋熟透

3. 将煮好的莴笋加入白开水放入破壁机打成泥

4. 可以吃了！
   第一次添加在宝宝米粉里比例为1：10

小贴士

如果没有破壁机，也可以加水捣碎过筛，小宝宝添加，尽量打细腻一些。