烹调屋养胃饱腹的燕麦小米粥
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用料
| 小米 | 一人量（大约一把就够了） |
| 小米、燕麦（即食和快煮的都可以），水 | |
| 冰糖 | 看个人喜好可加可不加 |
取合适的小米淘洗干净（取自网图）
![养胃饱腹的燕麦小米粥的做法步骤图 第2张]( "养胃饱腹的燕麦小米粥的做法步骤图 第2张")
开小火煮5到7分钟左右（小米粥比较容易煮这里可自行把握时间）（取自网图）
![养胃饱腹的燕麦小米粥的做法步骤图 第3张]( "养胃饱腹的燕麦小米粥的做法步骤图 第3张")
（自己煮的无滤镜）小米煮了5到7分钟以后加入适量的燕麦进去一起煮，煮连8分钟左右，喜欢粥粘稠一点的同学可以多煮一会儿。
![养胃饱腹的燕麦小米粥的做法步骤图 第4张]( "养胃饱腹的燕麦小米粥的做法步骤图 第4张")
燕麦比较饱腹减肥期间必备的食物，而小米又比较养胃，两者搭配煮粥健康又营养。
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