养肾三黑米糊
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据说,这是一个男女通用的粥方。每天一碗,坚持一段时间,可以白发变黑,气色变好,皮肤白嫩。
所有的传说都要靠实际去检验。只是,有没有人肯连续地坚持喝上或许不长,但绝不会太短的那么一段时间?所有简单的事,只要一坚持,就会变成难事。而所有的事,一旦被长时间数年如一日地坚持下去,就会令人肃然起敬。。。。
不能坚持,就尝尝新好了。。。。。
一碗不错的糊糊。
用料
黑豆 | 10克 |
黑米 | 25克 |
黑芝麻 | 10克 |
百合 | 5片 |
薏米 | 35克 |
核桃 | 1个 |
大米 | 25克 |
水 | 1500毫升 |
养肾三黑米糊的做法
用料:黑豆10克,黑米25克,黑芝麻10克,百合5片,薏米35克,核桃1个,大米25克,水1500毫升
将所有材料洗净控水,
倒入碗中,加水浸泡至涨发。
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
倒入所有材料,
加入清水。
盖好盖子,
放入机座,卡好。
启动豆浆功能。
打浆结束,取下打浆桶
揭盖,
取走滤网架,使渣浆混合,
倒出
小贴士
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。
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