蒜蓉西兰花的做法
- 菜谱
- 关注:2.22W次
合肥金凌美食培训学校厨师班面向社会全面招生。
今天,教大家蒜蓉西兰花的做法。
用料
西兰花 | 适量 |
蒜 | 4瓣 |
花生油 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
精盐 | 适量 |
蒜蓉西兰花的做法的做法
把西兰花洗净切成小朵,茎部去掉老叶切成小滚刀块。
把蒜瓣去衣洗净,切成蒜未备用。
锅中放入适量清水,加入少许油和盐。
大火烧开后,先把西兰花茎部倒入稍煮沸,再倒入西兰花灼至变得翠绿。
把西兰花捞出放入冷开水中过凉,沥干水分备用。
热锅中加入油和蒜未爆香,倒入灼好的西兰花翻炒。
加入少许盐调味即可。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/ddw44z.html