烹调屋万物皆可炸、（生酮可食）
- 菜谱
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今日菜谱！
用料
| 拼夕夕买的烧烤调料组 | 适量 |
| 娃娃菜、花椰菜 | 适量（花椰菜炸的超好吃） |
| 千叶豆腐 | 一小块 |
| 牛肉丸 | 适量 |
| 手工鱼丸 | 适量 |
| 大蒜叶 | 一根（我蛮喜欢吃大蒜叶的） |
| 虾🦐 | 适量 |
| 排骨 | 适量 |
| 鸡翅 | 适量 |
| 腌料 | ⬇️⬇️⬇️ |
| 蒜 | 3瓣 |
| 生抽 | 一勺 |
| 料酒 | 一大勺 |
| 鸡精 | 一勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 一勺 |
万物皆可炸、（生酮可食）的做法
1⃣️一步就可以说完了....... 排骨、鸡翅用调料腌十五分钟！虾虾也可以用料酒腌一下！ 油温八成热（插筷子会冒泡）调最小火！先炸排骨跟鸡翅、用最小火慢慢炸！因为要把里面的肉肉都炸熟！炸四五分钟就可以中火给肉肉上色，捞出！然后就是下那些材料.......然后捞出！ 鱼丸肉丸那些差不多是6分钟、捞出来会瘪掉！虾虾🦐变色后炸一会儿就能捞出来了！花椰菜、娃娃菜、大蒜叶差不多四五分钟就可以！都是小火或者中火！
![万物皆可炸、（生酮可食）的做法步骤图 第2张]( "万物皆可炸、（生酮可食）的做法步骤图 第2张")
生酮不要吃豆腐之类的豆制品！但是这种配料的...少量吃一点没关系！然后就是鱼丸跟肉丸了...买手工的比较好！如果没有就少吃一点！因为都有淀粉！控制在每日摄入量就行！
![万物皆可炸、（生酮可食）的做法步骤图 第3张]( "万物皆可炸、（生酮可食）的做法步骤图 第3张")
装盘之后就撒上烧烤粉、孜然粉、椒盐粉、五香粉！然后刷一点辣椒油、香油！完美！但是别手抖撒多了！会咸的～
![万物皆可炸、（生酮可食）的做法步骤图 第4张]( "万物皆可炸、（生酮可食）的做法步骤图 第4张")
小贴士
可以炸的东西很多！我这只是提供一个做法吧……
可以炸羊肉，牛肉串、鸡爪、
鱿鱼圈、香菇、海带、空心菜、韭菜.....等等
不生酮的还可以炸土豆、茄子、年糕、蟹柳啥的！
⚠️这个也可以沾调味碟一起吃哦！
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