紫薯卷心菜米糊 6+婴儿辅食
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宝宝吃过口味比较甜的食物后,对淡味的蔬菜开始失去兴趣,所以要用好吃些的薯类来调和口味,把蔬菜泥藏到薯泥中,宝宝就愉快地接受啦。
用料
紫薯 | 30克 |
卷心菜叶 | 一片 |
婴儿米粉 | 10克 |
紫薯蒸熟后用搅拌机加水打成糊。
卷心菜切碎用搅拌机打成碎末,注意不要打成细泥,那样就没法儿摄取纤维了,也可以用刀细细的切碎。
卷心菜碎和紫薯泥一起放进小锅用中火慢慢熬煮,要注意搅拌免得糊底。
确认卷心菜熟透后,加入米粉,调节到适合宝宝吞咽的稠度。
放温后,就是宝宝的美食啦。
小贴士
还有一种偷懒的办法,生紫薯和卷心菜一起打成泥,然后放锅里熬透。这样做的话卷心菜要在紫薯快搅拌好的时候才加入,才不会过于细碎。
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