烹调屋简单又营养的胚芽米粥
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家有小月龄宝宝的宝妈看过来，很多宝妈在给宝宝添加辅食时，不知道该给宝宝做些什么吃，似乎除了米粉就没有别的选择……其实熬米粥是个非常好的办法，可以添加各种食材在粥里，宝宝很容易吃下去。今天我选择了胚芽米来熬粥，胚芽米的营养成分是精白米的100倍，具体情况大家可以自行去问度娘，这里不再过多赘述。
用料
| 食材：西兰花 | 用量：半朵 |
| 基围虾 | 用量：三只 |
| 胚芽米 | 用量：150克 |
| 牡蛎黑芝麻粉 | 用量：适量 |
| 黑芝麻低钠盐 | 用量：适量 |
简单又营养的胚芽米粥的做法
准备好所有食材
![简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第2张]( "简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第2张")
西兰花焯水，剥出虾仁，米淘净
![简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第3张]( "简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第3张")
西兰花切碎粒，虾仁切碎粒备用
![简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第4张]( "简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第4张")
米下锅熬粥约一小时，一定要熬到米油完全出来
![简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第5张]( "简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第5张")
粥熬成粘稠状时放入虾仁和西兰花
![简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第6张]( "简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第6张")
撒上适量牡蛎黑芝麻粉，12个月以下的宝宝不要添加任何调味品，12个月以上的宝宝可以添加适量黑芝麻低钠盐
![简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第7张]( "简单又营养的胚芽米粥的做法步骤图 第7张")
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