烹调屋低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品
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用料
| 龙利鱼 | 一片 |
| 板栗南瓜 | 半个 |
| 姜片 | 四、五片 |
| 洋葱 | 半个 |
| 料酒 | 两小勺 |
| 蒸鱼豉油 | 三小勺 |
| 盐 | 1.5克 |
| 香葱 | 适量 |
低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法
龙利鱼片成两厘米左右的片
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第2张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第2张")
放入姜片、洋葱、料酒、蒸鱼豉油、盐，拌匀
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第3张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第3张")
腌制半小时（也可覆保鲜膜入冰箱冷藏，第二天直接取出使用，省时间）
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第4张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第4张")
南瓜切小块
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第5张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第5张")
冷锅冷水，将南瓜放入麦子厨房美食锅内
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第6张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第6张")
调至最大火，蒸煮20分钟左右
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第7张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第7张")
去除姜片洋葱，将龙利鱼片逐一摆放在南瓜上，盖盖，进行蒸煮10分钟左右即可
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第8张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第8张")
撒上香葱碎，点缀枸杞（吃辣的也可替换成红辣椒）
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第9张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第9张")
嫩滑的鱼片配上香糯的南瓜，美味又营养
![低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第10张]( "低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法步骤图 第10张")
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