低卡芋泥盒子

用料  

低卡芋泥盒子的做法  

1. 芋头、紫薯、红薯蒸熟

2. 分别用叉子捣碎

3. 分别加入牛奶，我这里倒剩25克牛奶备用（可以不剩），喜欢甜味的可以加入适量代糖

4. 分别放入搅拌机（破壁机、榨汁机均可）搅拌成糊状（我这里偷懒用了榨汁杯，太小了打到怀疑人生）

5. 准备好所有食材就可以开始做啦

6. 燕麦麸皮和亚麻籽加25克牛奶（可加可不加），再加入0糖酸奶，搅拌均匀

7. 容器里铺一层吐司，一层红薯芋泥，一层燕麦麸皮亚麻籽酸奶（其实应该提前做好隔夜燕麦），一层紫薯芋泥

8. 最后撒上豆浆粉，盖上盖子冷藏一夜（燕麦麸皮亚麻籽酸奶如果提前隔夜做好，就不用冷藏一夜了）

9. 做的是两份的量，再拿一个容器铺一层吐司（这一步忘记拍了），一层紫薯芋泥，一层吐司，一层红薯芋泥，最后撒上肉松，盖上盖子放冰箱冷藏一下更好吃哦！