肠胃炎食谱

医学生分享肠胃炎时吃的流食
我第一次急性肠炎坚持了没去输液自己在家吃便药 可能我是比较轻的。
但是最好去医院

用料  

肠胃炎食谱的做法  

1. 熬白粥也不要太稠，我一般都把米饭煮烂成粥样（个人喜好吧）

2. 好几天都只喝温水，对，多喝温水，如果白粥有点腻可以加点酱油，尽量吃稍微咸的。不要太咸。

3. 最后呢这段时间尽量都吃温的，你知道的肠胃现在正脆弱，可以喝点蔬果汁（少量少量捂热了再喝）。然后情绪也要控制好，情绪情绪。∧_∧
   (il´‐ω‐)ヘ
   ∩,,＿＿⌒つっ
   最后，坚持住啦，好了以后也要控制好自己的饮食哦