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茄子蘑菇温沙拉的做法食谱

简单易学的茄子蘑菇温沙拉美食做法

  • 茄子蘑菇温沙拉

  • 这道菜的灵感依旧来源于RBC！口感上应该差距已经蛮大了，但是参考原版加入了扁桃仁片和奶酪，觉得味道还是很出彩的！蘑菇的做法参考了Sunny🌞自己加入了红腰豆（最近迷上了各种豆子罐头小扁豆芸豆鹰嘴豆各种好吃啊）和芝麻菜，本来以为只是颜色上的点缀的没想到味道很不错👌🏽用料茄子...
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花生酱菇菇温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱菇菇温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 花生酱菇菇温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料40克洋葱，切塊(約2公分)120克新鮮香菇，切丁(約1公分)60克金針菇，去根部，切段80克雪白菇，去根部，剝散120克鴻喜菇，去根部，剝散1/2大匙橄榄油1茶匙鹽3/4茶匙黑胡椒粉60克花生醬(顆粒)20克油1/4茶匙糖90克豌豆苗，切段(約2公分)花生酱菇菇温沙拉，新食感温沙拉的做法1將洋葱放入主鍋...
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蘑菇沙拉的做法和图解 好吃的蘑菇沙拉家常做法

  • 蘑菇沙拉

  • 1人份用料小蘑菇1-2个生菜几片火腿or培根少许沙拉汁适量蘑菇沙拉的做法蘑菇切薄片，平底锅滴一点橄榄油，放蘑菇翻炒至软，加一点盐和黑胡椒盛出。生菜火腿切丝如果是培根就煎一下和蘑菇拌在一起淋沙拉汁吃...
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甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料30克新鮮柳橙汁20克巴薩米可醋2茶匙蜂蜜1/4茶匙五香粉1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉10克橄榄油600克水100克芦笋，去皮1顆柳橙，去皮，只取果肉80克綠捲鬃高苣30克核桃碎1.5大匙蔓越莓乾甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉的做法1將新鮮柳橙汁、巴薩米可...
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龙利鱼蘑菇番茄暖沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼蘑菇番茄暖沙拉做法

  • 龙利鱼蘑菇番茄暖沙拉

  • 热爱健身的小伙伴都喜欢吃沙拉，觉得健康营养，但我这个人就是不喜欢吃凉嗖嗖的食物，吃下去觉得自己胃都僵掉了……然而春天不减肥夏天徒伤悲啊，于是想出做了这个快手又健康的龙利鱼沙拉，真的很适合健身人士，关键是它暖呼呼的！吃了很舒服😌用料龙利鱼200G西红柿1个蘑菇3个鸡蛋2个...
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蘑菇温沙拉的做法和图解 好吃的蘑菇温沙拉家常做法

  • 蘑菇温沙拉

  • 用料杏鲍菇一根普通蘑菇一把黄油一小片盐和黑胡椒适量味淋适量酱油适量白醋适量糖适量沙拉适量藜麦适量芦笋几颗圣女果几颗蘑菇温沙拉的做法杏鲍菇切片普通蘑菇切片黄油热锅蘑菇煎到有焦黄色加盐和黑胡椒做酱：味淋酱油白醋糖混合一半加入炒蘑菇一半做沙拉汁藜麦芦笋（切段）煮...
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烤蘑菇沙拉的做法和图解 好吃的烤蘑菇沙拉家常做法

  • 烤蘑菇沙拉

  • 用料香菇6个口蘑6个海鲜菇100G有机菜花100G盐适量黑胡椒适量沙拉蘸汁蒜末1大勺白米醋2大勺红酒1大勺白糖2小勺盐2小勺橄榄油1大勺烤蘑菇沙拉的做法海鲜菇、口蘑去根，洗净沥干水分香菇去根，洗净沥干水分有机菜花摘成小朵，洗净沥干水分沙拉蘸汁所有原料混合调匀烤盘铺上锡纸，将...
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「春播主厨付洋」香醋热蘑菇温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「春播主厨付洋」香醋热蘑菇温沙拉做法

  • 【春播主厨付洋】香醋热蘑菇温沙拉

  • 如果你喜欢沙拉又不能吃太凉，不如试试将杏鲍菇轻轻煎一下，滋滋拉拉的厨房交响曲会让身边一切都沸腾起来。春播食材购买链接：【春播主厨付洋】：Kenny'sBurgers创始人，善于运用食材，更善于将美学融入菜品。他创立的美食工作室服务过众多品牌与明星，从奔驰、Miele，到杨澜、钟丽...
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蘑菇烧茄子的做法和图解 好吃的蘑菇烧茄子家常做法

  • 蘑菇烧茄子

  • 家里就剩蘑菇和茄子，想着两个都挺能炖，就一锅端了，吼吼用料茄子2个葱1根生抽适量糖一小勺鸡精一小勺姜三片盐一小勺老抽几滴蒜两三瓣蘑菇200～300g蘑菇烧茄子的做法葱姜蒜洗净切片，蘑菇掰好洗净，茄子洗净切厚片。热锅放油，多放点，油热后加入葱姜蒜爆香，放入蘑菇翻炒，再放入茄子翻炒...
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Zrou烤番茄蘑菇意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Zrou烤番茄蘑菇意面沙拉做法

  • Zrou烤番茄蘑菇意面沙拉

  • 酸甜鲜美的番茄蘑菇意面，有Zrou加持，更添独特香气。用料Zrou200克白蘑菇160克小番茄60克大蒜末20克白洋葱末40橄榄油20克意大利芹3克盐和黑胡椒适量Zrou烤番茄蘑菇意面沙拉的做法烤箱180度预热，将Zrou均匀地铺在烤盘上烤8分钟，取出翻面，再放回烤箱烤4分钟至金黄酥脆。小番茄洗...
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温热白腰豆菠菜蘑菇色拉的做法步骤及图解,美味正宗的温热白腰豆菠菜蘑菇色拉做法

  • 温热白腰豆菠菜蘑菇色拉

  • 这款色拉品尝的时候应该是温热的，适合在寒冷冬夜里搭配各类主食。我使用了罐头的白腰豆，菠菜嫩叶，蘑菇和煮熟的藜麦，只要使用少许盐和黑胡椒调味即可。非常的方便可口，低脂而且又健康！用料橄榄油1茶勺洋葱，切碎半个蘑菇，切碎1量杯大蒜，切蓉两瓣色拉菠菜叶（babyspinach)150g即食白腰...
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茄子沙拉的做法和图解 好吃的茄子沙拉家常做法

  • 茄子沙拉

  • 用料盐2克茄子1个小米椒2个油适量克蒜头2瓣沙拉菜叶6大片玉米罐头1小罐茄子沙拉的做法很庆幸我一个中国胃但一直很喜欢吃沙拉，所以，在没什么青菜可吃的法兰西而言还可以活(广东人说蔬菜必须是得绿色带叶子的，很绿的那种😉)言归正传，最新的新欢沙拉1.🍆茄子一大根，切细条状，热锅...
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沙拉大战 Day1 | 蘑菇考伯沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉大战 Day1 | 蘑菇考伯沙拉做法

  • 沙拉大战 Day1 | 蘑菇考伯沙拉

  • 夏天的厨房真是太热了，就决定来做一个沙拉打卡，督促自己吃菜，看看能坚持多少天😂💪🏻传统考伯沙拉是放鸡胸肉的，我不想吃那么多肉换了蘑菇，一样能吃出肉的口感，同时可以补充植物蛋白，营养更多元。这里是一人份用料生菜100克圣女果7个牛油果半个鸡蛋1个白蘑菇5个紫洋葱十六分之一...
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烤洋葱温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤洋葱温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 烤洋葱温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料4顆珍珠洋葱，去皮50克培根，切丁(約1公分)1大匙芥末醬1大匙醋10克橄榄油1大匙枫糖浆2茶匙味噌1/4茶匙盐1/4茶匙乾燥巴西利60克新鮮綜合生菜，剝小塊15克玉米片(辣味Doritos)，压碎烤洋葱温沙拉，新食感温沙拉的做法1將烤箱預熱至230℃。2將珍珠洋葱放入烤盤，放入烤箱以230℃烤2...
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「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉做法

  • 【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

  • 从一本健身食谱搬运来的，颇具人道主义及人文关怀的一餐，更何况有我爱吃的牛肉和蘑菇~So，一声令下，美味集合！做前请看小贴士！！！用料主料各式蘑菇200克牛里脊100克配料玉米笋（或荷兰豆）8根左右红辣椒（大）半个大蒜泥（可选）一颗调料黑胡椒碎适量盐1/2小勺+1小勺迷迭香1~2棵大藏芥末3大勺柠...
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煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉做法

  • 煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉

  • 孢子甘蓝也叫球芽甘蓝，Brusselssprouts，维生素含量全营养价值比较高，一般西洋菜系里作为荤菜的配菜居多，但是做好后会有苦味，让很多人望而却步。但我也偶尔迟到过不那么苦的孢子甘蓝料理，真的好好吃，所以处理好苦味一切就都迎刃而解啦！用料孢子甘蓝300g罐头蘑菇一罐熏肉片适量盐1...
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蘑菇秋葵温沙拉可丽饼的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇秋葵温沙拉可丽饼做法

  • 蘑菇秋葵温沙拉可丽饼

  • 过了秋分，天一下子凉起来了。胃寒吃不了生冷沙拉，但又想吃低油低脂的全营养餐食，可以试试这道温沙拉。时蔬和菌菇清炒之后最大程度保留了食物的原味和营养，手打肉圆提供了优质蛋白，蛋奶面粉组合的可丽饼，不仅补充了膳食结构的碳水，口感更是香甜软糯。摆盘好的食物赏心悦目，一定会...
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减脂沙拉 鲜贝蘑菇沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂沙拉 鲜贝蘑菇沙拉做法

  • 减脂沙拉 鲜贝蘑菇沙拉

  • 周末胡吃海喝了两天是不是还在忏悔中度过？这款沙拉无油低碳，最适合刮油去腻的你。总热量363大卡用料紫薯100克圣女果40克（大点的两个）鲜贝肉（虾、鸡胸√）100克西兰花100克葡萄干5克点缀用水煮蛋一个（约55克）玉米30克香菇30克（我放了3朵）减脂沙拉鲜贝蘑菇沙拉的做法1、西兰花、香菇...
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鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料150克紅萝卜，去皮，切丁(約1公分)200克帶皮鲈魚片1/2顆柠檬，切塊20克帶皮杏仁果(烤過)500克水2顆蛋1/2茶匙黑胡椒粉50克日式美乃滋1/2茶匙鹽1/2茶匙乾燥时罗80克芝麻葉20克柠檬汁，依個人口味調整5克新鮮巴西利，切碎鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉的做法1將紅薩萄放入蒸鍋，將爐...
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香煎茄子西葫蘑菇西兰花营养节日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎茄子西葫蘑菇西兰花营养节日沙拉做法

  • 香煎茄子西葫蘑菇西兰花营养节日沙拉

  • 为情人节准备的沙拉，半素食，有鸡蛋，加入了三种油煎的蔬菜，所以口感很香，但毕竟是以菜为主，还是很健康的。用料西葫芦1/4个鸡蛋1个线茄1个口蘑3个燕麦1把罗马生菜1颗紫甘蓝1/5个西兰花3小朵秋葵2根圣女果3颗蓝莓几颗树莓可有可无黑胡椒一点盐一点葡萄籽油少许香煎茄子西葫蘑菇西...
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红咖喱虾温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的红咖喱虾温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 红咖喱虾温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料10克蒜頭1大匙油15克紅咖哩醬2茶匙糖1根新鮮辣椒(任何種類)，切片15隻草蝦，去頭、壳和腸泥60克玉米筒，切塊(約1公分)1/2-1茶匙盐1茶匙魚露1大匙米酒60克蘑菇，切丁(約1公分)1大匙柠檬汁80克美生菜红咖喱虾温沙拉，新食感温沙拉的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀...
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简单易学的茄子蘑菇豆苗沙拉美食做法

  • 茄子蘑菇豆苗沙拉

  • 前几天在藏红花餐厅吃到类似的沙拉，觉得非常清爽，每种食材独立又融合，在家里用茄子代替帕尔玛火腿，素食者心头好～用料绿茄子半个豌豆苗一把杏鲍菇1个酱汁：意大利黑醋15ML橄榄油5ML蜂蜜10ML海盐2克现磨黑胡椒少许茄子蘑菇豆苗沙拉的做法所有食材洗净。豌豆苗去梗，切成半个手指长...
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鸡肉蘑菇椰菜温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉蘑菇椰菜温沙拉做法

  • 鸡肉蘑菇椰菜温沙拉

  • 上周五买了只烤鸡，一直在夹三明治吃，吃了一星期了觉得今天再不吃完要坏了……椰菜也是【被揍于是一次干掉好啦。用料熟鸡肉包菜蘑菇橄榄油牛油鸡肉蘑菇椰菜温沙拉的做法熟鸡肉(最好是鸡胸)撕成条状，椰菜撕成小块【先不要和鸡肉放在一起，蘑菇切片热橄榄油下蘑菇，炒至软化，然后下...
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苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料700克水100克馬铃薯，去皮，切片(約0.5公分)60克紅羅萄，去皮，切片(約0.5公分)50克豆浆(無糖)30克橄榄油20克蘋果醋1/2大匙蜂蜜芥末醬1/2茶匙糖1/4茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉150克苦瓜，去膜，切半圓片(約0.5公分)40克罐装玉米粒60克罐裝鲔魚，沥干水份苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉的做...
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蘑菇茄子煲的做法和图解 好吃的蘑菇茄子煲家常做法

  • 蘑菇茄子煲

  • 非常喜欢吃鱼香茄子煲，我们家那边的鱼香茄子煲是真的有鱼的！我们沿海地区用的是几片咸鱼煸香做的茄子煲。今天这道是我出国后没有咸鱼另外自配的茄子煲！贼好吃😋用料茄子2个生抽3勺糖一点点盐一点点圆辣椒2个白色蘑菇一袋葱点缀用洋葱一个蘑菇茄子煲的做法先把茄子去皮切条，...
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