烹调屋金枪鱼红米饭塔
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金枪鱼是公认的富含不饱和脂肪酸、低脂、高蛋白好食材，搭配红米饭、高维C猕猴桃、高纤南瓜🎃，调味就用世界销量第一的好乐门原味蛋黄酱，这款沙拉酱，热量和脂肪低，美味醇香，搭配金枪鱼红米饭塔是再适合不过了，特别喜欢特别推荐！减脂健身达人不要错过啰
用料
| 金枪鱼 | 1罐100克 |
| 红米饭 | 1碗 |
| 猕猴桃 | 1个 |
| 南瓜 | 半碗 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 好乐门蛋黄酱 | 适量 |
| 法香碎 | 少许 |
金枪鱼红米饭塔的做法
![金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
罐头金枪鱼打开，用滤网滤去汤汁
![金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
南瓜煮熟切块，猕猴桃去皮切块，金枪鱼备用
![金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
4寸慕斯圈内放入红米饭，用汤勺压实为底
![金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
依次放上南瓜、猕猴桃、金枪鱼，现磨一点黑胡椒粒，很香
![金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
好乐门蛋黄酱挤到金枪鱼上，撒上法香碎，用百里香点缀一下，完成
低脂健康有颜值的金枪鱼红米饭塔，喜欢吗？![金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "金枪鱼红米饭塔的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
金枪鱼已含盐份，所以没有额外加盐
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