隔夜吐司的2种拯救方法(附热量计算)
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第一次成功烤出吐司,第二天就有点干硬了,想想要吃着干巴巴的吐司就很不甘心,于是利用家里现有材料拯救了一下,做了两种
用料
芝士片 | 2片 |
小火腿肠 | 1根(30g) |
洋葱 | 一片 |
马苏里拉芝士碎 | 约15g |
黑巧克力碎(65%) | 3~5g |
打发奶油 | 10g |
隔夜吐司的2种拯救方法(附热量计算)的做法
取四片吐司面包,两片盖上芝士,两片挤上打发好的奶油(之前做蛋糕的时候剩的,放了几天了😂)撒上点儿黑巧克力碎(较生巧热量低)
加奶油的可以直接盖芝士碎了。加芝士片的,上面铺上火腿肠洋葱碎,再撒上芝士碎。
放入烤箱180度~200度(根据烤箱,我用的长帝的180),十分钟。顺便烤了几颗花生米试了试,这个温度时间可以。
顺便附加一个能量表。吐司大概270大卡/100g(我那比较小4片大概也就100g)。巧克力碎也就差不多5克(28大卡),奶油中的糖大概是1/10奶油量(36大卡),两片芝士大约30克(52大卡),火腿肠约212大卡/100克(6.4大卡)。林林总总算下来也就差不多400大卡。成人一天大概摄入1800到2200,一次也还不一定能吃完4片,其实感觉也就那样吧~所以不要怕
小贴士
土司片加烤箱发挥的空间很大,可以尽情发挥创造力。比如你还可以打个鸡蛋在上面,或者还可以鸡蛋加牛奶调匀把土司浸泡进去,或者上面还可以再撒一些罗勒碎、胡椒粉、核桃碎等等。根据甜口或者咸口的喜好,还有身边现有合适的材料,随便加吧
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