Ankarsrum 奥斯汀 50%粗全麦吐司
- 面包
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4月不减肥,五月六月徒伤悲,马上就要夏天了,快来一个无糖无油粗全麦吐司减脂吧
用料
高筋面粉 | 150克 |
粗全麦粉 | 100克 |
裸麦 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
蜂蜜 | 30克 |
盐 | 3克 |
水 | 150-170克 |
鲜酵母 | 8克 |
Ankarsrum 奥斯汀 50%粗全麦吐司的做法
全麦粉和等量水头一天晚上搅拌至无干粉,冷藏水解一个晚上,第二天吧所有材料一起放入奥斯汀揉面钢钵
这个方子是一个吐司的量,450克,所以我们用的是揉面辊,低速打3-4分钟后转高速7-8分钟
打出粗膜即可,全面面团很容易打过,不需要手套膜,粗膜就够了,不容容易长不高
室温发酵一小时,两倍大
分成两个面团滚圆松弛20分钟,表面喷水,在谷物里滚一圈,沾满。32-35度发酵至9分满
160度烤25分钟,提前预热,烤完震一下,趁热脱模,放凉
粗全麦吐司就做好了,也可以蘸面包酱吃
小贴士
全麦吐司是不需要特别薄的手套膜的,粗膜即可
更多详情可点击进奥斯汀官方旗舰店 :_b=1&cat_id=2&q=%25B0%25C2%25CB%25B9%25CD%25A1
食谱来源:面团练习生大璐璐 转自小红书
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