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「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕好吃的烹饪方法 「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的地道做法和步骤

【减脂餐】低脂无糖玉米蛋糕

「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤

减脂主食换种吃法,玉米粉除了做窝窝头馒头,还可以做蛋糕低脂无糖,就是口感确实不如加糖的好!但是比较健康!百分百玉米粉,无需烤箱,可以上锅蒸也可以电锅煮!简单方便!

用料  

玉米粉 90克
鸡蛋 4个
橄榄油 20克
牛奶 50克

【减脂餐】低脂无糖玉米蛋糕的做法  

  1. 蛋清蛋黄分离,蛋清必须装在无水无油的容器里,分离的时候小心不要混入蛋黄!

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 蛋黄中加橄榄油搅拌至乳化均匀。

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 蛋黄里加牛奶搅拌均匀,玉米粉过筛加入。Z字形搅拌至无干粉。

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 蛋清用打蛋器打发至硬性发泡,取三分之一加入蛋黄糊中,轻柔翻拌均匀。

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 倒回蛋白霜中。轻柔翻拌均匀即可。

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 电饭锅内胆刷油,从距离20cm左右地方倒入蛋糕糊,震几下内胆震出气泡。用电饭锅的蛋糕功能即可,趁热脱模,晾凉切块。

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 一般这个粉量需要加50g油,这里只用了20g,口感会没这么细腻湿润。但是低脂!

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 无糖添加,更健康!

    「减脂餐」低脂无糖玉米蛋糕的做法图解 做法步骤 第9张
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