杂蔬干贝土豆泥

通常健身之后比较晚了，不能吃太多东西却必须补充能量的时候，我会吃一份这个。

用料  

杂蔬干贝土豆泥的做法  

1. 土豆切块蒸熟。
   

2. 捣成土豆泥，并加入适量盐和黑胡椒调味，我还加了一点牛奶，不喜欢的可以不加。如果喜欢黄油的可以在这里加一些。

3. 蔬菜通通切成丁。

4. 干贝准备好。没有的可以不加。干贝也可以换成小虾仁

5. 锅中放适量油，将蔬菜炒香。

6. 加入干贝一起煸炒。

7. 填一些水，稍微煮一会儿，然后根据自己的口味调味。干贝本身有咸味，放盐的话要斟酌。然后不要收汁收的太干，带一点汤汁与土豆泥拌在一起更好吃。

8. 与土豆泥拌在一起，开吃。