子时当归|鲜虾鸡肉杂菜沙拉
- 沙拉
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用料
虾 | 10只 |
橄榄油 | 勺 |
鸡里脊(小胸) | 1-2条 |
苦苣 | |
煎焙芝麻酱 | |
海盐 | |
橄榄油 | |
西葫芦 | 1个 |
红椒 | 半个 |
黄椒 | 半个 |
枫糖浆 | |
草莓 | 8-10个 |
番茄 | 1个 |
蜂蜜 |
剥虾壳,吸水分
国内的西葫芦里面的心要去掉 水分太大
如图,材料改刀
少量橄榄油炒虾
然后下西葫芦片
然后下彩椒 各种翻炒
下熟鸡肉 略炒
放胡椒
放在苦苣上
调沙拉酱 如图;到这个步骤为止,沙拉的部分就做好了
打配餐饮料
草莓+番茄+四小勺蜂蜜
加一点温水
打之
吃吧
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