自制酸奶水果色拉
- 沙拉
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自制的酸奶 加上各种水果,最后撒上椰丝,蜂蜜 给小孩补维C 颜色好看 做个纪念~~
果汁和酸奶的融合既清新又酸酸的奶香,味道很不错o!
用料
酸奶 | 150克 |
梨 | 1只 |
芒果 | 1只 |
西红柿 | 1只 |
金桔 | 若干 |
椰丝 | 10克 |
土蜂蜜 | 1勺 |
自制酸奶水果色拉的做法
鲜奶或盒装奶一升 加一小袋川崎酸奶菌粉 保温发酵一晚 自制酸奶就成功了
自己喜欢的水果几种 最好是各种颜色都有
切片加入酸奶中拌上一勺蜂蜜,最后撒上椰丝 就可以了
小贴士
营养全面,低热量 小孩 ,减肥都合适
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