烹调屋两分钟搞定低脂凉拌包菜
- 沙拉
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最近在减脂 天天想着做什么吃 今天就做个凉拌包菜吧
用料
| 包菜 | 1/2个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 辣椒 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜末 | 1瓣 |
两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法
包菜撕开
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第2张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第2张")
水煮开了加点盐
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第3张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第3张")
放包菜
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第4张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第4张")
一分钟后捞出
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第5张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第5张")
浸下冷水
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第6张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第6张")
吃起来会更爽脆
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第7张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第7张")
切点蒜末
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第8张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第8张")
一个小米椒
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第9张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第9张")
1勺生抽
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第10张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第10张")
1勺蚝油
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第11张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第11张")
2勺醋
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第12张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第12张")
生菜沥干水分放入盘子
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第13张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第13张")
淋上调好的汁即可
![两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第14张]( "两分钟搞定低脂凉拌包菜的做法步骤图 第14张")
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