番茄酱鸡丝小零食
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解决娃不爱吃肉的问题!一边看动画一边当零食吃。有时候我也会跟着一起吃。大人小孩都喜欢吃的小零食。做法简单快速。
用料
鸡胸肉 | 200克-250克 |
姜 | 2片 |
番茄酱 | 30克 |
玉米油 | 10克 |
白砂糖 | 10克 |
盐 | 2克 |
番茄酱鸡丝小零食的做法
鸡胸肉和姜片一起丢进冷水里,水开后煮8-10分钟。
煮好后的鸡胸撕成丝,加入其他材料,用手或者筷子搅拌均匀。腌制10-15分钟。鸡胸丝不要撕的太细,否则很容易烤糊。
烤箱180度预热。烤30分钟。中途翻动一下,让它均匀受热。图片是中途拿出来翻动时拍照的。
烤好,凉凉就可以吃了。
一次吃不完可以装罐子密封里慢慢吃。烤一次用不了几天就吃完了。
小贴士
减肥的时候也可以当解馋的小零食吃。哈哈。
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