越吃越漂亮🉐️ ——低卡燕麦饼干🌾 👧女神必备小零食🔥
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特地赶在今天这个特殊的日子出这个饼干教程❤️3⃣️🈷️8⃣️❤️
💢💢💢里面的配料:黑芝麻、红糖、枸杞...我觉得特别适合女孩子👧来生理期吃,减肥期间也🉑️代餐,越吃越漂亮,一点也不会胖👏超简单易上手💯配料可根据自己的口味适当调整👩🍳
⚠️图片上有详细🔎文本说明👀
用料
燕麦片 | 100g |
低筋面粉(普通面粉也🉑️) | 50g |
坚果(你爱吃的都行) | 30g |
红糖 | 30g |
黑芝麻 | 15g |
玉米油(用别的油代替也🉑️) | 50g |
鸡蛋 | 1个 |
越吃越漂亮🉐️ ——低卡燕麦饼干🌾👧女神必备小零食🔥的做法
准备一个容器,把所有的材料倒在一起、搅拌均匀(我还加了点枸杞,大家请随意) ⚠️如果你的坚果很大,打碎一点更好、其次红糖也一定要散开!散开!不能出现一坨一坨的‼️
再少量多次加入水、直到搅拌至粘稠状! (ps:也可以用纯牛奶替代水哦,这样做出来的饼干会有奶香味😁)
搅拌的像我这样就可以了👆
烤盘上铺油纸(没有的请在盘底刷油) 1⃣️取出合适的量,捏成圆形逐个放在烤盘上(记得每个之间必须有间隙‼️) 2⃣️在勺子底部抹点油、防止粘黏,然后逐个压平,整理好形状。(我还切了点红枣碎点缀在上面,好看😄) 3⃣️烤箱提前预热🔥170度烤20分钟⏲️(根据自己家烤箱脾气做适当调整哟~)
出炉啦✌️稍微放凉之后就可以开动啦💢
🙋番外篇:当然如果你们要是懒得捏形状,可以像我这样平铺在烤盘上😂烤箱180度35分钟!要烤的久一点,烤考完之后再切开👊(这样烤的我试了,太紧实,口感差点,不过味道是一样,所以你们还是别懒了🙆毕竟饼干要有饼干的样子)
还有一个小爱心❤️ 特地送给今年过节日的女神们👩🏻👵🏻愿你们永远幸福快乐、生活美满✨✨
小贴士
⚠️搅拌均匀后会有点黏手,是正常的!饼干的形状大家自由发挥❤️
👩🏻🍳我这个配方就是家里🈶️啥、你喜欢吃啥就放啥😂尽情发挥.......
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