果茶厨房 | 超简单零失误熬制酸甜罗宋汤
- 酸甜食谱
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哈喽大家好💕现在是果茶厨房时间⏰
这周末只休息一天
但仅有的一天也要好好吃饭😋
今天做了超级好吃的酸甜爽口罗宋汤
罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤
大多以甜菜或番茄为主料
加入马铃薯、红萝卜、牛肉块等熬煮
汤底因此呈紫红色🥫
今天做的罗宋汤就以番茄🍅为主料熬制
用料
西红柿 | 2个 |
牛腩 | 200克 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
卷心菜 | 半个 |
橄榄油 | 2勺 |
姜 | 5片 |
料酒 | 10毫升 |
番茄酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
白砂糖 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
果茶厨房 | 超简单零失误熬制酸甜罗宋汤的做法
Step1️⃣:牛腩洗净切小块后放进常温水浸泡20分钟;泡完的牛腩冷水下锅,锅内放适量姜片并倒入适量料酒,大火烧开水后将煮出的血沫撇净,然后转小火煮2小时左右;土豆、番茄、洋葱、卷心菜切好备用
Step2️⃣:炒锅放入少许橄榄油倒入切好的蕃茄丁,大火用铲子翻炒、碾压番茄至软烂出沙,倒入适量番茄酱加深味道,最后使整体呈番茄酱的样态
Step3️⃣:将炒好的番茄酱倒入已经煮了2个小时的牛肉汤锅里,大火烧开后根据自己的口味加入盐和糖调味
Step4️⃣:将土豆丁倒入汤锅中,大火烧开后转小火煮20分钟左右Step5️⃣:接着放入卷心菜和洋葱丁,也是先大火烧开然后转小火再煮10分钟左右
Step6️⃣:最后可以再加一些胡椒粉调味,然后就可以出锅啦
🍅🥔🥩
😋
小贴士
🥩牛腩要煮得软烂肉嫩一定要有耐心
小火煮2小时过程中可以不时添一些水
🍅番茄红素是抗氧化能力最强的天然物质
能防治心血管疾病、提高机体免疫力等
在番茄皮中含量是最多的
人为有意去番茄皮的过程中
会使番茄红素随汁液大量流失
所以番茄皮尽量不要去掉
煮番茄酱过程中再慢慢挑出来即可
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