宇宙无敌简单的减脂期解馋咖喱鸡鸡鸡鸡

减肥馋的要死  给自己做个快手咖喱  吃的干净又健康   提醒哈 因为有碳水 中午吃  晚上不可以  怕胖的美眉 可以多放点胡萝卜少土豆🥔

用料  

宇宙无敌简单的减脂期解馋咖喱鸡鸡鸡鸡的做法  

1. 准备好食材 如图  注意：我用的是鸡胸肉（用料酒抓了一下会嫩一点   不减肥的宝贝用鸡腿肉代替  超香  结尾有鸡腿肉的成品图

2. 洋葱炒香  放入其它食材翻炒至6分熟

3. 添加热水与食材平齐  直接丢入日式咖喱块  喜欢浓稠的宝贝  可以多放点  减肥的宝贝切记不可以吃汤底

4. 出锅前放适量盐和味精提升一下 （我没放 因为减肥不可以吃太咸）

5. 这个去看朋友用鸡腿肉做的  看看那色泽  诱人  注意：鸡腿肉做一定是要把皮留下一起煮才会香到起飞～

6. 朋友来家里  冰箱仅有的食材 做的咖喱牛  用的肋条  牛腩也可以代替

小贴士

1.不减肥做鸡腿肉的好吃  一定要留皮
2.做法都一样  替换一下主材肉就行
3.快手咖喱 没那么多讲究  非常好吃
不喜勿喷  个人不太喜欢太复杂的味道
咖喱块已经够味了  太多香辛料反而会遮盖食材
本身原有的香味鲜味  
希望大家可以喜欢😘