吃不腻的好侍咖喱鸡

有了微波炉加持，十分钟吃鸡

用料  

吃不腻的好侍咖喱鸡的做法  

1. 鸡胸切大条，用料酒和黑胡椒腌制一会

2. 腌制同时，配菜切块。土豆淋点水 胡萝卜上淋点油，拌一拌。
   微波炉高火5分钟。

3. 热锅冷油，下洋葱垫底，铺上鸡块煎一会，撒一丢丢姜黄粉，炒开。

4. 倒入八成熟的配菜，略翻动。
   添热水，盖盖焖五分钟。

5. 最后一分钟，加入一小块咖喱块。
   继续加盖小火焖两分钟。

6. 尝下咸淡，撒葱花，出锅。
   鸡肉不柴，配餐软糯
   主食，蛋白质，脂肪，膳食纤维，蔬菜一锅端！
   绝绝子呀！