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简易版北非蛋的做法食谱

简单易学的简易版北非蛋美食做法

  • 简易版北非蛋

  • 要一个元气满满的早晨！用料鸡蛋1个洋葱1个柿子椒1个西红柿1个橄榄油少许黑胡椒少许盐少许简易版北非蛋的做法洋葱，番茄，柿子椒（能吃辣的可以是辣椒）切丁（适量）人多就多切一点，如果是自己我就切半个，锅内加入少量橄榄油，烧热后把切丁的蔬菜倒入锅内翻炒，加入适量的盐。切丁蔬菜翻炒变...
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（宿舍党减脂餐）简易北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的（宿舍党减脂餐）简易北非蛋做法

  • （宿舍党减脂餐）简易北非蛋

  • 非常快手，从准备食材到煮熟，15分钟左右。酸酸甜甜辣辣的，高蛋白，低碳水，非常饱腹，很适合减脂期间食用。用料鸡蛋1个蛋白1个洋葱三分之一个菜椒三分之一个杏鲍菇四分之一个番茄1个玉米油3克黑胡椒1勺咖喱粉（选择）1勺食盐5克海苔碎（选择）一丢丢即食鸡胸肉（选择）40克（宿舍党减脂餐）简易北...
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绝不北非的北非炖蛋（shakshuka)的做法步骤及图解,美味正宗的绝不北非的北非炖蛋（shakshuka)做法

  • 绝不北非的北非炖蛋（shakshuka)

  • 在以色列吃到的shakshuka（据说是国菜？）比较符合中国胃，再青旅报班学了一下做法，回来没有烤箱也可以做。他们用的熏羊肉肠，味道跟四川辣肠我觉得没啥区别，就是不太犹太，还要用到羊奶酪但是不放也没关系用料西红柿一定要多洋葱不爱吃、放一点提味儿鸡蛋两个四川腊肠越多越好干酪我...
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北非蛋的做法和图解 好吃的北非蛋家常做法

  • 北非蛋

  • 家里有剩菜，都是少量只剩少量，那就北非蛋做起来。北非蛋起源于中东地区，英文名字shakdhuka，音译沙卡蔬卡，蔬菜和蛋白质的完美组合，做法也很简单，可以任意根据口味添加食材，因为有番茄和香料，口味酸甜，十分开胃。这款是我用家里剩菜做的，底菜可以选择自己喜欢的蔬菜，但都要切成同等大...
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北非蛋（不粘锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋（不粘锅版）做法

  • 北非蛋（不粘锅版）

  • 用料鸡蛋2个西红柿2个蘑菇6个洋葱1/4个红黄彩椒各1/3个意大利面酱2大勺盐2-3克橄榄油2勺北非蛋（不粘锅版）的做法中火，锅中倒橄榄油，先加入洋葱和口蘑，翻炒两分钟，再加入彩椒继续翻炒两分钟加入切碎的番茄，继续翻炒，小火盖上锅盖焖五分钟（中间搅拌几次），加盐（黑胡椒海盐或者蒜盐更佳）加...
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「🇫🇷法式简易ABC」北非小米色拉 Couscous的做法步骤及图解,美味正宗的「🇫🇷法式简易ABC」北非小米色拉 Couscous做法

  • 【🇫🇷法式简易ABC】北非小米色拉 Couscous

  • 首先，因历史缘故，法国社会有大量自16世纪起，从旧时殖民国家来的移民。主要来自地缘上最近的北非，接着西非、中非，中南半岛印度支那，还有南太平洋、印度洋的小岛国。以前曾在法国东部Besançon读书住学生宿舍公寓，我的同层室友是越南人、英国人、奥地利人，楼上有德国人、叙利亚人...
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简单易做网红北非蛋-Shakshuka的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做网红北非蛋-Shakshuka做法

  • 简单易做网红北非蛋-Shakshuka

  • 据说这个是世界上最好吃的早餐🥣来自中东国家，多数方子都是用青红椒番茄🍅。我做的超简单就是洋葱番茄芦笋蘑菇翻炒，加些番茄酱调料，然后打入鸡蛋烤熟炖熟很随意的做。了解了这个早餐的做法，大家可以随心所欲自由发挥。😂用料鸡蛋喜欢几个就几个黑胡椒随意洋葱随意青红椒随便...
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简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08的做法步骤及图解,美味正宗的简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08做法

  • 简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08

  • 今日早餐：冬瓜鸭汤面线糊、简易版北非蛋、桃子用料橄榄油少许鸡蛋2个盐少许胡椒少许香葱适量香肠适量【其他可自选配料】番茄适量洋葱适量青红椒各半个香菜少许简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08的做法1、锅里放入橄榄油，将你要的材料炒熟软（依次是青红椒—洋葱—西红柿丁...
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十五分钟简约早餐北非蛋（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的十五分钟简约早餐北非蛋（烤箱版）做法

  • 十五分钟简约早餐北非蛋（烤箱版）

  • 只需要花一点点时间做个简约北非蛋早餐就丰盛啦起来用料小番茄6颗彩椒1/4个青椒1个鸡蛋1个香菜1根盐黑胡椒油十五分钟简约早餐北非蛋（烤箱版）的做法烤箱200度预热。番茄、彩椒、青椒切碎、鸡蛋磕入小碗、香菜碎备好锅里放少许的油（我用的椰子油）下入番茄碎彩椒碎青椒碎，翻炒加...
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「低卡三十三天」简易北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡三十三天」简易北非蛋做法

  • 【低卡三十三天】简易北非蛋

  • 第一次尝试做北非蛋，还算成功✌️以下配料是差不多两个人的量哦～用料鸡蛋两只紫皮洋葱半个西红柿两个口蘑四个盐适量黑胡椒适量迷迭香适量【低卡三十三天】简易北非蛋的做法口蘑、西红柿切片，洋葱切碎备用。（我这里是一个西红柿，本来以为会有点多，但西红柿一炒就没什么了，所以建议...
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简单易学的简易快手版北非蛋美食做法

  • 简易快手版北非蛋

  • 最近很馋北非蛋诶，自创了个简单又快手的做法～没想到怎么那么好吃啊😋用料鸡蛋洋葱小葱龙利鱼蟹柳绿甘蓝彩椒鹰嘴豆红薯粉盐、黑白胡椒、五香粉、番茄罗勒酱橄榄油简易快手版北非蛋的做法龙利鱼切块，加白胡椒和粉盐，提前腌制半小时以上。烤箱180度预热5min，红薯切片铺在烤盘底...
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非常简单易做的东北酸菜的做法步骤及图解,美味正宗的非常简单易做的东北酸菜做法

  • 非常简单易做的东北酸菜

  • 主图是去年年末用刚腌好的酸菜做的酸菜炖脊骨。在我家腌酸菜是每年冬天必然进行的一项大型活动，酸菜也是从小吃大的刻在骨子里的味道。我居住的城市今年天气冷得比较晚，现在的日间最高气温才将将降到了15度以下，正常来讲按照我家乡的天气，过了寒露就可以腌菜了。东北酸菜非常...
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简化北非蛋的做法和图解 好吃的简化北非蛋家常做法

  • 简化北非蛋

  • 用料鸡蛋1个番茄2个彩椒1只洋葱2个毛豆适量胡椒适量大蒜2瓣简化北非蛋的做法所有材料切丁，毛豆不用提前解冻（不用哈，否则会软塌塌的）下油煸香大蒜，下洋葱翻炒至透明，依次入彩椒，番茄，毛豆。最后在中间挖一个洞敲入鸡蛋，盖上盖子至鸡蛋凝固。撒上胡椒，开吃！...
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北非煎蛋的做法和图解 好吃的北非煎蛋家常做法

  • 北非煎蛋

  • 操作简单却口味丰富的一道菜用料鸡蛋2个洋葱1/4个西红柿1个青红椒1个小米辣1个蒜2瓣盐少许小茴香籽少许黑胡椒碎少许香菜几根橄榄油1勺北非煎蛋的做法1.将洋葱、番茄切碎，青红椒、辣椒切丁，切细碎，大蒜切片备用。2.热锅入橄榄油，将洋葱碎、青红椒碎、辣椒碎和蒜片倒入锅内翻...
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北非蛋-北鼎烤箱版好吃的烹饪方法 北非蛋-北鼎烤箱版的地道做法和步骤

  • 北非蛋-北鼎烤箱版

  • 高颜值，营养全面的北非蛋也可以用烤箱制作哦用料彩椒各半个鸡蛋2个番茄1个洋葱少量芝士碎少量香菜少量蕃茄酱适量法棍2片北非蛋-北鼎烤箱版的做法所有食材彩椒，番茄，洋葱切小块平底锅少油，下锅翻炒，直到番茄变软加入纯蕃茄酱，搅拌把食材倒入一人食铸铁锅中，平铺撒上芝士碎打入2...
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北非蛋的详细做法大全,简单又营养的北非蛋做法

  • 北非蛋

  • 酸甜可口，奶香浓郁，别有风味，中东美味都在这了用料鸡蛋2个香菜3根彩椒2个圆葱半个西红柿10-20个（小）奶酪3片蕃茄酱3-5勺盐适量黑胡椒适量北非蛋的做法洋葱切散、彩椒切丁、西红柿切两半、香菜去根切碎、奶酪切碎热油炒洋葱下入西红柿洋葱略微变色下入彩椒丁挤入蕃茄酱撒适量盐...
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早餐：北非蛋的详细做法大全,简单又营养的早餐：北非蛋做法

  • 早餐：北非蛋

  • 北非蛋，又叫大太阳。食材简单，烹饪方便，早上起来顺手做了又方便又好吃，营养全面，配上一杯牛奶，一天的动力都有了，完美！用料洋葱小半个绿柿子椒小半只黑胡椒适量鸡蛋一颗味精少许红柿子椒小半只土豆小半只盐适量食用油适量蒜瓣一个切碎早餐：北非蛋的做法洋葱、青红椒切成小块，蒜瓣切...
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简单易学的「简陋版」北非蛋美食做法

  • 【简陋版】北非蛋

  • 看了那么多北非蛋，我觉得这道菜就是个鸡蛋杂烩，喜好什么、偏什么口，都可以放，最后焖个蛋即可。用料彩椒若干香菜一小撮鸡蛋1-2个绿叶菜随意黑胡椒随性百里香同黑胡椒西红柿若干。如没有换番茄沙司油（黄油、普通油、菜籽油、橄榄油）少点吧【简陋版】北非蛋的做法所有蔬菜切丁如...
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改良版超简单的快手北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的改良版超简单的快手北非蛋做法

  • 改良版超简单的快手北非蛋

  • 用料鸡蛋1个蔬菜若干培根改良版超简单的快手北非蛋的做法我比较懒…图片上这些是需要的食材番茄划个十字口，放入开水中，这个是准备去皮的操作番茄去皮后，切小块，青椒半个切丁，香菇切丁，洋葱切丁，培根切丁锅里加一点点油，放入洋葱，翻炒香加入培根和香菇，炒香加入青椒翻炒加入番茄，翻...
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北非蛋（简单好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋（简单好吃）做法

  • 北非蛋（简单好吃）

  • 用料鸡蛋个黑胡椒勺洋葱个西红柿个盐克番茄酱勺番茄个彩椒个香菜，大蒜北非蛋（简单好吃）的做法将大蒜和半个圆葱打碎，西红柿去皮打碎，香菜打碎，彩椒切碎，备用。先将大蒜圆葱碎一起放锅内炒香。出香味后，加入彩椒碎和西红柿碎，彩椒软后加入番茄酱，少许糖，黑胡椒粉，孜然粉，盐最后加入香菜...
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烤北非蛋的做法和图解 好吃的烤北非蛋家常做法

  • 烤北非蛋

  • 就一个字，香～符合中国人口味用料鸡蛋2-5个洋葱半个西红柿半个或者番茄酱红辣椒5-6个青辣椒1个蒜4瓣葱花适量青菜叶子我没加是因为没有了，喜欢吃可以加点烤北非蛋的做法将辣椒和蒜切碎，洋葱切成小丁，加西红柿的将西红柿切碎，（我没西红柿了，用了亨氏番茄酱）锅中倒入适量油，加入切碎的...
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低卡减脂brunch北非蛋，详细教程，简单易做的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂brunch北非蛋，详细教程，简单易做做法

  • 低卡减脂brunch北非蛋，详细教程，简单易做

  • 上海突然很冷了，早上就想吃点热气腾腾的东西，作为brunch界的一哥北非蛋shakshuka真是太合适了，在北非和中东一带旅游的时候觉得那里是美食荒漠，没想到回了国喜欢上了这种中东风味的快手早餐，减脂友好，营养丰富，而且长得美呀。用料鸡蛋2个番茄1个彩椒2个洋葱1/4个大蒜2瓣黑胡椒、...
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非油炸简易版咸蛋黄焗鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸简易版咸蛋黄焗鸡翅做法

  • 非油炸简易版咸蛋黄焗鸡翅

  • 看起来跟别人的咸蛋黄焗鸡翅不太一样？管他呐，好吃就行😋用料鸡翅8个生抽1勺料酒1勺咸蛋黄酱适量非油炸简易版咸蛋黄焗鸡翅的做法鸡翅划几刀，放料酒和生抽腌制半小时锅中倒油，放鸡翅中小火煎，先煎带皮的一面两面煎至金黄，捞出备用锅中放咸蛋黄酱，炒成大约这样倒入鸡翅翻炒均匀出...
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北非蛋的亲戚北非鸡的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋的亲戚北非鸡做法

  • 北非蛋的亲戚北非鸡

  • 一次买了三只童子鸡，清炖一只，葱油一只，这次想换个味道浓郁的吃。小孩想吃西红柿那就做西红柿炖鸡。做完味道和北非蛋好像，那就叫北非鸡？给北非蛋找个亲戚😜用料西红柿3个蒜4瓣童子鸡1只，300g姜末适量酱油1勺料酒2勺黑胡椒适量糖适量盐适量北非蛋的亲戚北非鸡的做法西红柿去皮...
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北非蛋（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋（铸铁锅版）做法

  • 北非蛋（铸铁锅版）

  • 这是一人食的量，第一次做记录一下～锅具：柳宗理铸铁锅18cm用料洋葱半个番茄1个鸡蛋2个青椒半个红线椒1个培根2片蒜苔2根口蘑3个胡萝卜少许香菜少许油盐少许调料在下图二北非蛋（铸铁锅版）的做法所有食材所有调料锅热倒油放入洋葱和蒜苔炒匀放入培根再炒匀放入胡萝卜放入口蘑放入...
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