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炒鸡脯的做法食谱

简单易学的毛豆炒鸡脯肉美食做法

  • 毛豆炒鸡脯肉

  • 碧绿碧绿的毛豆看着就让人食欲大增，趁着毛豆还嫩的时候，多吃一些，再不吃就变成黄豆了。用料毛豆克鸡脯肉黑木耳胡萝卜盐料酒蚝油花椒大料黑胡椒碎香油毛豆炒鸡脯肉的做法毛豆洗干净，加少许盐、花椒、大料和水，水开后煮四五分钟关火。这一步主要是让毛豆入味。剥出豆待用。鸡脯...
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减脂过后稳定期-黄豆芽炒鸡脯肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂过后稳定期-黄豆芽炒鸡脯肉做法

  • 减脂过后稳定期-黄豆芽炒鸡脯肉

  • 结束了一段减脂期，终于可以放肆吃了，但是又不能太过分，这个黄豆芽炒鸡脯肉就刚刚好。用料黄豆芽适量盐3克生抽1勺花椒粒若干粒料酒1勺鸡脯肉一块醋1勺花生油少量减脂过后稳定期-黄豆芽炒鸡脯肉的做法油热放花椒粒爆香放进鸡脯肉，适当翻炒，加料酒，生抽和醋放进豆芽，加盐翻炒一会，...
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青椒炒鸡脯的做法和图解 好吃的青椒炒鸡脯家常做法

  • 青椒炒鸡脯

  • 青椒，顾名思义就是颜色碧绿的一种辣椒，又有菜椒，青辣椒，青尖椒等之分。菜椒肉厚不辣可以做水果吃，青尖椒的辣味就叫浓烈了。还有就是薄皮的青辣椒了，味道不是很辣，青椒含维生素较多，很适合用来做菜。鸡脯肉是在鸡胸部里侧的肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，却只含...
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炒鸡脯肉肉的做法和图解 好吃的炒鸡脯肉肉家常做法

  • 炒鸡脯肉肉

  • “你们为什么不相信我会做菜之香煎鸡脯肉”👀首先准备一块鸡脯肉一些西蓝花和葱为了入味用小刀把肉划开三四刀放进一个碗里放入盐味精老酒一小勺的黄糖和酱油当然还有葱(没有也行😍)再伸出你的好看到不行的小手帮肉肉按摩五分钟(你开心就好随你几分钟)再让它静止5-6分钟...
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简单易学的双耳炒鸡脯肉！美食做法

  • 双耳炒鸡脯肉！

  • 降脂、清扫血管垃圾之健康菜品用料黑木耳若干糯银耳半朵鸡脯肉3两蒜三瓣生姜三片红辣椒一个青辣椒一个双耳炒鸡脯肉！的做法鸡脯肉切片后放入碗中，加盐、生抽、嫩肉粉（淀粉）少许，朝一个方向搅拌均匀。热锅加油，鸡脯肉、生姜片、蒜片入锅中翻炒，鸡肉全部成白色出锅！提前泡发、洗净...
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炒鸡脯豆角的做法和图解 好吃的炒鸡脯豆角家常做法

  • 炒鸡脯豆角

  • 用料鸡胸肉1块豆角克蒜瓣酱油盐花椒老抽一点炒鸡脯豆角的做法切豆角鸡脯肉切成条，洗干净先放鸡脯肉炒上色，放上豆角，炒熟小贴士豆角用扁的好，家里只有这种豆角，很好做。小孩老人都爱吃...
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简单易学的白辣椒炒鸡脯肉美食做法

  • 白辣椒炒鸡脯肉

  • 白辣椒于我而言是家乡的味道。记得以前在家里念书的时候，妈妈总是会自己买所谓的“本地辣椒”回来烫晒成白辣椒，用来炒牛肉，猪肉，鸡肉都是很适合。以前挑食，挑肥拣瘦，鸡脯肉总是最爱。出国之后发现鸡肉便宜且无异味，容易处理，就更是喜欢了。用料白辣椒鸡脯肉生抽盐胡椒粉料酒口蘑...
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简单易学的青椒炒鸡脯肉丝美食做法

  • 青椒炒鸡脯肉丝

  • 用料大青椒1个鸡脯肉两块料酒一勺老抽半勺盐一勺半耗油一勺青椒炒鸡脯肉丝的做法大青椒一个去掉里面的籽洗干净，切条或切丝吧！看个人喜好呗😏放到小碗里待用。鸡脯肉两块流动水下洗干净，用厨房纸擦干水分，然后切成细条状。把切好的鸡脯肉条放到一个大碗里，加入料酒、老抽，拌匀...
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简单易学的绿豆芽炒鸡脯肉美食做法

  • 绿豆芽炒鸡脯肉

  • 自己发的豆芽，怎么做都好吃。用料绿豆芽适量鸡脯肉半块小香葱2根姜2片蒜2瓣料酒、胡椒粉、酱油、盐、五香粉绿豆芽炒鸡脯肉的做法豆芽择洗干净鸡脯肉切丝，加入料酒、胡椒粉、酱油、油，抓匀，腌制20分钟。葱、姜切碎，蒜切片。热锅凉油，油温七八成时倒入鸡脯肉，炒变色盛出。用锅中...
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蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）做法

  • 蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）

  • ♡蒜苔炒肉是道时令家常菜，通常是用猪里脊或者五花肉，因为家里现在基本不吃红肉的缘故，我尝试用鸡脯肉来炒，味道也非常棒，口味清淡不腻，下饭菜🌟用料蒜苔1把鸡胸肉二分之一块生粉1勺生抽半勺老抽1勺盐适量花椒姜蒜少量蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）的做法第一步：蒜苔切段鸡脯肉切粗丝葱...
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简单易学的独家孜然炒鸡脯肉美食做法

  • 独家孜然炒鸡脯肉

  • 为了减肥，不想每天只吃炒鸡，煮鸡，发现鸡脯肉放孜然炒味道我点像吃烧烤的感觉。用料鸡胸肉4块青椒2个盐适量红辣椒1红辣皮子适量生姜适量花椒粒适量大蒜4瓣孜然粉适量白芝麻适量油多点海鲜酱油适量独家孜然炒鸡脯肉的做法鸡脯肉切条，空干水分，不要太粗，不好入味。青红辣椒切丝，辣...
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简单易学的红椒炒鸡脯肉美食做法

  • 红椒炒鸡脯肉

  • 该说什么好也没什么简介只有nice可以形容了哈哈哈（*@ο@*）[介是我第一个菜谱阿复述的全然是口语]可惜我没有给步骤配图不过我相信你们很聪明的！用料长（圆）红椒2个鸡脯肉3块蒜3个葱切薄片少许盐花椒粉适量红椒炒鸡脯肉的做法鸡脯肉根据纹路斜切放入适量盐花椒粉酱油搅拌均匀放...
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5分钟速食--青椒炒鸡脯的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟速食--青椒炒鸡脯做法

  • 5分钟速食--青椒炒鸡脯

  • 一点点辣，很下饭哦~#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#用料鸡脯肉一块蒜、姜青辣椒2个淀粉生抽5分钟速食--青椒炒鸡脯的做法鸡脯肉切丁焯水洗净，水一开就可以关了。姜蒜切末，下油锅爆香下鸡丁翻炒几下，加入生抽、盐调味，注意翻炒时间不要太长，鸡肉老了不好吃加水淀粉翻炒锁住味道最后...
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炒鸡脯肉的做法和图解 好吃的炒鸡脯肉家常做法

  • 炒鸡脯肉

  • 用料鸡胸肉一块洋葱一个青(红)椒一个淀粉少许盐少许豆瓣酱少许十三香少许生抽少许鸡精少许蒜、姜末、花椒，葱(可有可无)少许炒鸡脯肉的做法鸡脯肉切丁放碗里，放少许盐，生抽一勺，十三香少许，姜末少许，腌制10分钟左右加少许淀粉搅拌均匀青、红椒切丁，洋葱切丁，大葱切斜段备用锅里加...
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莲藕炒鸡脯的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡脯家常做法

  • 莲藕炒鸡脯

  • 美味又营养的一道快手美食用料藕1节鸡胸肉1块黑木耳10朵红椒半个胡萝卜半根青椒半个盐适量蒜3瓣白胡椒粉适量淀粉1勺料酒1勺鸡精适量姜片2片莲藕炒鸡脯的做法鸡脯肉去除白色粘膜和筋块，切片，放少许盐抓捏起黏以后放胡椒粉和料酒抓匀，再加入淀粉抓匀，最后放少许色拉油，这样油锅...
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一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》的做法步骤及图解,美味正宗的一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》做法

  • 一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》

  • 用料鸡胸肉2块蒜苔1把酱油2勺盐适量糖少许红椒几只葱花一些一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》的做法鸡胸平放，顺中线切成两半横刀剖成两片，顺纹路切成3毫米厚的片切好的肉片，加入酱油、盐、淀粉，抓匀，3分钟热油，冒烟的油，放入腌好的肉片，炒散开，表面微焦后出锅蒜苔切2厘米的段，油冒烟，下红...
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蒜薹炒鸡脯的做法和图解 好吃的蒜薹炒鸡脯家常做法

  • 蒜薹炒鸡脯

  • 家常下饭菜^^用料蒜薹一把鸡脯肉一块木耳一个盐少许料酒五香粉少许鸡精少许酱油少许蒜薹炒鸡脯的做法蒜薹洗净，去头尾，切块。鸡脯肉解冻后洗净，切开将鸡脯肉顺纹路切成块状后，放入碗中，倒入料酒、少许盐、五香粉腌制3分钟左右。红锅倒油，放入鸡脯肉小炒。炒熟后，倒入蒜薹、木耳...
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简单易学的青椒炒鸡脯肉美食做法

  • 青椒炒鸡脯肉

  • 用料青椒一个淀粉少许盐少许鲍鱼汁调味料两勺青椒炒鸡脯肉的做法肌肉脯切成块状，加少许生粉，搅拌后等10分钟，在冲洗干净，这样炒时鸡肉就不会变老青椒也切成块放油后，先炒鸡肉再加青椒，炒至半分熟时加少许拌好的生粉水，再加勺鲍鱼汁调味料曾鲜，也可以用鸡精调鲜，收汁后就可以装盘了...
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简单易学的番茄洋葱炒鸡脯美食做法

  • 番茄洋葱炒鸡脯

  • 搬运自胖星儿新浪博客如有侵权请告知用料鸡胸肉100克，番茄2只，洋葱1只，蛋清液1勺，淀粉少许，生抽酱油少许番茄洋葱炒鸡脯的做法鸡肉切片，以少许蛋清、淀粉、料酒和生抽酱油抓匀，腌约15分钟备用。洋葱切丝，番茄切片，葱切葱末。锅里倒少许油，油温后下葱花炒香。倒入鸡肉片滑炒熟后盛出...
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简单易学的老豆腐炒鸡脯肉美食做法

  • 老豆腐炒鸡脯肉

  • 简单到不能再简单了，谁说做不来的话，你等着，我手把手教你做！用料老豆腐一块鸡脯肉一块干辣椒面盐老豆腐炒鸡脯肉的做法本来这个菜简单到都不需要上步骤图的，但是我大处女座就是贴心！就是想PO图！红红辣辣的干辣椒面，我喜欢辣一点就准备多放一些老豆腐和鸡脯肉切大小相同的方块丁，（一...
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爆炒鸡胸脯的做法和图解 好吃的爆炒鸡胸脯家常做法

  • 爆炒鸡胸脯

  • 这道菜主要不要把鸡胸脯炒老，快去出锅，方便快捷用料盐适量蒜1瓣姜2-3片料酒根据个人口味适量青椒1个鸡精适量葱适量鸡半块鸡胸脯或一块油适量爆炒鸡胸脯的做法葱切片，姜切片，蒜末，青椒鸡肉切条热锅倒油，放入葱姜蒜爆香鸡胸脯炒至发白放入青椒翻炒两下，放入酱油丶盐丶味精丶五香...
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软炒鸡脯的做法和图解 好吃的软炒鸡脯家常做法

  • 软炒鸡脯

  • 咸香味鲜，肉质滑嫩。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根菜籽油3茶匙料酒2茶匙淀粉1茶匙盐1/2茶匙鸡精1/3茶匙胡椒粉1/4茶匙黄葱5根干海椒1根花椒少许小苏打少许老姜少许软炒鸡脯的做法鸡胸肉，切薄片；放盐、小苏打、胡椒粉、料酒抓上劲，加水淀粉拌匀。胡萝卜削皮、切丝，老姜切丝，黄葱切段。...
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炒鸡胸脯肉的做法和图解 好吃的炒鸡胸脯肉家常做法

  • 炒鸡胸脯肉

  • 用料鸡胸脯肉一块胡萝卜一根蚕豆若干腐乳半块炒鸡胸脯肉的做法鸡胸脯肉，胡萝卜切丁。腌鸡胸脯肉：切丁的鸡胸脯肉加半块腐乳，适量腐乳汁，一点点糖，一点点酱油，一点淀粉水，用手抓匀，腌制二十分钟左右。胡萝卜丁和蚕豆粒用水焯熟，备用，可以在水里放点盐和油，保持颜色。热锅，加油，放鸡胸脯...
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小炒鸡脯肉的详细做法大全,简单又营养的小炒鸡脯肉做法

  • 小炒鸡脯肉

  • 鸡脯肉很多人都爱吃，不仅便宜实惠，而且做法也非常多，今天十天美食就来个简单的做法，小炒鸡脯肉，这样做好吃又下饭用料鸡脯肉1块尖椒4个小米辣4个料酒一勺生抽一勺盐小半勺淀粉一勺姜适量蒜适量小葱4根小炒鸡脯肉的做法鸡脯肉对半切开，改成手指粗的条，然后切成小方块放入盘中，加一...
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鸡脯炒蚕豆的做法和图解 好吃的鸡脯炒蚕豆家常做法

  • 鸡脯炒蚕豆

  • 春天，盛产蚕豆，这道菜，融合了榨菜的咸香、鸡脯的滑嫩、蚕豆的清香，很是下饭，是儿子很喜欢的一道菜。用料蚕豆（剥去壳的蚕豆瓣）150克鸡胸肉150克鸡蛋清一个小吃佬榨菜半包（50克）小葱几根姜末少许鸡脯炒蚕豆的做法鸡脯切成比蚕豆略小的小块，加少许料酒、盐、几粒糖、白胡椒粉、蛋清，抓...
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